📚 Buch des Monats – unsere Empfehlung

„Fünf Meditationen über den Tod und über das Leben“
von François Cheng

François Cheng bietet uns eine knappe, gut lesbare philosophische und poetische Reflexion über die Sterblichkeit.

Seine fünf Meditationen schöpfen aus den Quellen der westlichen und fernöstlichen Traditionen, sowie gelegentlich aus der Geschichte, um nahezulegen, dass das Bewusstsein für die Nähe des Todes es dem Einzelnen ermöglicht, voller und authentischer zu leben, anstatt das Ende zu fürchten. „Den Tod in unsere Sicht eingliedern, heißt, das Leben als ein Geschenk von unschätzbarer Großzügigkeit zu empfangen.“ Man kann daher die Blickrichtung umkehren,

Ursprünglich für seinen Freundeskreis geschrieben, gilt das Buch als sanfte Inspiration. Die Meditationen fördern eine tiefere Verbundenheit mit der Menschheit und der Natur. Außerdem führen sie über das bloße Überleben hinaus zu einem sinnvollen Dasein, das die Zerbrechlichkeit und Schönheit des Lebens anerkennt. Diese Facetten unserer menschlichen Existenz werden in der fünften Meditation, die nur aus Gedichten besteht, veranschaulicht.

Meditation 1 kehrt die Blickrichtung um: das Leben vom Tod her wird nicht als absurdes Ende begriffen, sondern als Frucht unseres Seins -– ein Abenteuer voller Versprechen und Ungewissheiten — betrachtet. Den Tod denken heißt, das Leben denken, sich dem Leben bewusster werden, erfüllter zu leben.

Meditation 2 widmet sich dem Körper, der Seele und dem Geist.

In der Meditation 3 geht es um Schönheit und das Böse.

Meditation 4 beschäftigt sich mit Schöpfung und Religion, und schlägt vor, dass wir eher auf die Seite des Schöpfers schauen sollen, „uns vorstellen, was möglich ist.“ Denn, wie der Dichter John Keats einst schrieb: „die Erde ist ein Tal, in dem sie Seelen wachsen.“

💡 Besonders hilfreich:
Die Meditationen schöpfen aus den Quellen der westlichen und fernöstlichen Traditionen, sowie gelegentlich aus der menschlichen Geschichte. Daher wirken sie lebensnah und gar nicht „fremd.“

📖 Unser Eindruck:
Ein ost-westliches Trostbuch von großer Lebensweisheit. Ein gut lesbarer, sehr menschlicher Einstieg in die Spiritualität, die die Kostbarkeit und Kraft des Lebens unterstricht.

„gelesen und empfohlen von einem ehrenamtlichen Mitarbeiter“

📚 Buch des Monats – unsere Empfehlung
„Letzte Hilfe Kurs. Weil der Tod ein Thema ist“. Von Dr. Martin Prein

Dr. Martin Prein verfügt über Berufserfahrung im Rettungsdienst, in der Krisenintervention und als Bestatter. Er studierte Psychologie, promovierte in Thanatologie und ist in der Fort- und Weiterbildung tätig.

Der Tod ist unausweichlich. Mit dem Letzte-Hilfe-Kurs will uns der Autor zur leiblichen Begegnung mit dem kalten, toten Körper für das Begreifen des Todes, für Abschied und Trauer ermutigen und uns für eine authentische, ehrliche, akzeptierende, zugewandte Haltung in der Begegnung mit Trauernden stärken.

Auf der Basis seiner beruflichen Erfahrungen und wissenschaftlichen Studien zeigt er uns facettenreich und einfühlsam die Voraussetzungen für diese Begegnungen: die Auseinandersetzung mit Leichentabus und emotionalen Wirkungen der Leiche; die Haltung des Bestatters als „emotionalen Teppich“ für die Betroffenen; Hilf- und Sprachlosigkeit im Umgang mit Trauernden zuzulassen, um nicht auszuweichen, akzeptierend da sein und achtsam „richtige“ Worte und Taten finden zu können.

💡Besonders hilfreich: Die Untergliederung des Inhaltes ermöglicht eine schnelle Orientierung über seine biographischen, wissenschaftlichen, berufspraktischen und formalen Zugänge zur Thematik.

📖 Unser Eindruck: Ein sehr einladendes, anschauliches und handlungsorientiertes Buch für Begleiter*innen, Angehörige und alle, die in ihrer Arbeit mit Toten und ihren Zugehörigen zu tun haben.

,,Gelesen und empfohlen von einem ehrenamtlichen Mitarbeiter“

Buch des Monats Juni 2026 – unsere Empfehlung

„Sprechstunde Demenz – 111 Fragen & Antworten“
von Marion Jettenberger

Rund 1,6 Millionen Menschen in Deutschland leben mit Demenz – Tendenz steigend. Umso wichtiger sind verständliche Informationen und ein guter Umgang mit Betroffenen.

Dieses Buch ist ein ideal verständlicher Einstieg ins Thema Demenz. In 111 kurzen Fragen und Antworten erklärt Marion Jettenberger die wichtigsten Aspekte rund um Symptome, Diagnose, Verlauf und Behandlung – sowie viele praktische Tipps für den Alltag mit Betroffenen.

💡 Besonders hilfreich:
Die meisten Antworten sind nur eine Seite lang. Man kann also einfach die Fragen lesen, die einen gerade beschäftigen – ganz ohne Fachjargon.

📖 Unser Eindruck:
Kurz, klar und sehr gut lesbar. Ein empfehlenswertes Buch für Angehörige, Begleiter*innen und alle, die sich erstmals mit Demenz beschäftigen.

„Gelesen und empfohlen von einem ehrenamtlichen Mitarbeiter“

📚 Buch des Monats – unsere Empfehlung
„99 Fragen an den Tod. Leitfaden für ein gutes Lebensende.“
Von Prof. Dr. Claudia Bausewein- eine der führenden Palliativmediziner*innen Deutschlands – und Rainer Simader – Leiter des Ressorts Bildung beim Dachverband Hospiz Österreich -.

Wir alle wissen, dass Sterben, Tod und Trauer zum Leben dazugehören. Das Buch möchte Mut machen, sich dieser Realität bewusst zu öffnen, um Sprach- und Hilflosigkeit am Lebensende überwinden zu können für mehr Nähe, Offenheit und Handlungsmöglichkeiten.

Es vermittelt mit seinen 99 Fragen und Antworten aus palliativmedizinischer und hospizlicher Sicht ein umfassendes Bild vom Sterbeprozess und der Zeit nach dem Eintritt des Todes. Die facettenreichen und einfühlsamen Antworten basieren auf den vielen Erfahrungen der beiden Autoren und ihrer Kolleg*innen in der Begleitung Sterbender und deren Angehörigen.

💡 Besonders hilfreich:
Die Inhalte sind in 9 Themenblöcke gegliedert. Das Buch kann sowohl zur Klärung einzelner Fragen als auch für eine umfassende Auseinandersetzung genutzt werden.

📖 Unser Eindruck:
Sehr anschaulich und handlungsorientiert. Ein empfehlenswertes Buch für Begleiter*innen, Angehörige und alle, die sich frühzeitig mit dem Lebensende beschäftigen möchten.

„Gelesen und empfohlen von einer unserer Ehrenamtlichen in der Begleitung“

Tinka Beller: „Von der Trauer“

Edition Forsbach

Tiefe Trauer. Bleibender Verlust. Aufbegehren. Schmerz. Hautnah dabei ist Tinka Beller in ihren Erfahrungen mit trauernden Menschen.

Was hilft uns Ehrenamtlichen bei so unterschiedlichen Begleitungen Trauernder und Sterbender? Deutlich kristallisiert sich heraus: Wesentlich ist unsere Fähigkeit genau hinzuhören, Nuancen wahrzunehmen in den Erzählungen der Trauernden – seien sie flüssig berichtet oder nur mühsam, stockend unter Tränen erzählt. Es braucht, so zeigt Tinka Beller deutlich, in unseren hospizlichen Begleitungen kein hilfloses Zaudern, keine falsche Aufdringlichkeit, aber oft eine feste Umarmung, wenn Worte nicht helfen. Nicht selten hilft nur ein liebevolles An der Seite stehen, ein miteinander Aushalten, ein gemeinsames Schweigen.

• Berührend sind viele der Schilderungen, einige sind herzzerreißend und beschäftigen mich lange. Über den Tod eines Babys: „Und dann kam Paula…..Sie haben drei gemeinsame Tage, einen, an dem sie kam, einen, an dem sie blieb und einen, an dem sie ging.“ Was gibt es Dramatischeres als den Tod des eigenen Kindes? Wie kann man das überleben?
• An anderer Stelle beschreibt Tinka Beller die familiäre Trauer um den Tod eines jungen Mannes. Er hatte seine eigene Trauerrede vor seinem Tod selbst verfasst. Was bleibt der Familie, den Freunden von ihm? Mehr als Wut und Fassungslosigkeit?
• Und darf man eigentlich tief trauern, wenn die verstorbene Mutter schon 82 Jahre war und schwer krank?

Wir alle kennen Trauer. Sie ist eng mit unserem Leben verwoben. Weil wir selbst liebste Menschen verloren haben oder auch, weil wir Trauernde begleiten. Dieses Buch leistet einen wertvollen Beitrag zum Verstehen, zum behutsamen Umgang mit Trauer.

Monika Jünemann

Tinka Beller: „Von letzten Wünschen“

Edition Forsbach

In ihrem Buch „Von letzten Wünschen “ erzählt Tinka Beller einfühlsam, wie Sterbenden letzte Sehnsüchte, noch offen gebliebene Wünsche durch Fahrten mit dem ASB „Wünschewagen“ erfüllt werden. Ihre Berichte sind umwerfend ehrlich geschrieben, dabei erfrischend schnörkellos und pragmatisch. Nicht nur Hoffnungsvolles, Erfülltes, sondern auch Schwieriges, schwer Fassbares, Unerfülltes solcher letzter Wünschefahrten nehmen ihren Raum ein: Sehnsucht und Wut, Verzweiflung und Zärtlichkeit, Vertrauen und Verlassenheit, Trost und Liebe. Anrührend schildert Tinka Szenen des Abschiednehmens, manchmal voll Zerrissenheit, manchmal voll leisen Humors. Immer aber wahrt sie vollen Respekt den Sterbenden gegenüber, immer ist „Sterbenswürde“ den verletzlichen Menschen gegenüber spürbar. Demut und liebevolle Zuwendung kennzeichnen dieses Buch.

Monika Jünemann

Tinka Beller: „Vom Geschenk des Abschiednehmens“

Edition Forsbach

Kennt Ihr das auch? Ihr lest eine Geschichte, eine Geschichte über Abschiede und sofort fühlt Ihr Euch den Menschen nahe. Einfach so, weil wir Menschen uns so ähnlich sind. Einfach so, weil unsere Abschiede sich ähneln. Weil wir vergleichbare Träume träumen und die gleichen Märchen gelesen haben.

Ich lese Tinka Bellers erstes Buch als ehrenamtliche Hospizbegleiterin „Vom Geschenk des Abschiednehmens“. Ich lese von Momenten im Leben Schwerstkranker, Sterbender. Ich spüre nach, ich erlebe mit, was andere erlebt, durchlitten, durchlacht haben.

Tinka Beller nimmt uns in ihren Abschiedserzählungen hinein in sehr unterschiedliche Begegnungen. Und immer lässt uns ein fremder Mensch teilhaben an seinen Träumen, seinen Verletzungen, seinen Sehnsüchten, seinen Lebensrissen. Und wieder spüre ich: Ja, das kommt mir so bekannt vor!

Und Grünkohl mit Pinkel, oh ja, das mag ich auch. Tinka Beller erzählt so lebensnah, dass ich glaube, den herzhaften Duft wahrzunehmen zu können.

Dieses Buch ist eine wundervolle Inspiration für uns alle. Für uns Ehrenamtliche, die wir Menschen bei ihren Abschieden begleiten. Für die Menschen, die Abschied nehmen müssen von geliebten Menschen, vom Leben selbst.

Monika Jünemann

ERIK UND DAS OPA  – GESPENST

Kim Fupz  Aakeson

Eva Erikson

Verlag Gerstenberg

Mit Leichtigkeit und gleichzeitig sehr behutsam erzählt der Autor von Erik. Der kleine Junge ist sehr traurig, denn sein Opa ist plötzlich gestorben. Und merkwürdig: Opa kommt immer wieder, immer nachts. Wie ein Gespenst. Erik weiß, Opa sucht etwas, ihm liegt etwas auf der Seele. Aber was kann das sein?

Liebevoll taucht die Geschichte ein in vergangene Zeiten. Mit einem Lächeln nehmen wir teil an den gemeinsamen Erinnerungen von Erik und Opa. Die ganze Fülle ihres und unseren Lebens wird lebendig.

Ja, und dann ist klar, was Opa fehlt, was ihn zum „Gespenst“ werden ließ. Trauer und Schmerz, die kleinen und großen Abschiede im Leben werden benannt, gewürdigt und akzeptiert. Selbst wenn Tränen fließen,  auch zum Schluss bleibt diese Geschichte leicht und tröstlich.

Monika Jünemann

Wir alle kennen Trauer. Wir kennen diesen verzweifelten Schmerz, der unser Herz zerreißt. Wir alle wissen auch um die Kraft tröstender Psalmen und zärtlicher Gedichte. In unseren Sterbe- und Trauerbegleitungen sind wir ja oft hautnah dabei. Wenn wir dann vom Leben und Sterben sprechen, in einem klaren, behutsamen Miteinander, brauchen wir Inspirationen.

Eine wundervolle Inspiration ist dieses Buch. Mechtild Voss-Eiser (Verwaiste Eltern in Deutschland) hat darin beeindruckende und berührende Texte gesammelt. Trauernde Menschen, verwaiste Eltern, Partner, Kinder – sie alle schreien oder flüstern ihre Gedanken und Empfindungen heraus. Hoffnungslosigkeit, Wut, Einsamkeit, Verzweiflung, Trost, Zärtlichkeit, alle Gefühle haben ihren Raum, dürfen da sein. Wir entdecken liebevolle Gedichte, ewigalte Psalmen, Gebete und andere Texte aus der Literatur. Sie sprechen vom unendlichen Schmerz der Trauernden, aber auch „von der Wärme des Lebens…“ .

Zwei Textbeispiele:

„Das Sterben
Vielleicht ist es
kein Weggehen
sondern Zurückgehen?

Sind wir nicht unterwegs
mit ungenauem Ziel
mit ungenauer Ankunftszeit
mit Heimweh im Gepäck?

Wohin denn
sollten wir gehen
wenn nicht
nach Hause zurück?“ (Anne Steinwart)

Liebesgedicht

Lösch mir die Augen aus,
ich kann dich sehen,
wirf mir die Ohren zu, ich kann dich hören,
und ohne Füße kann ich zu dir gehen,
und ohne Mund noch kann ich dich beschwören.
Brich mir die Arme ab,
ich fasse dich mit meinem Herzen wie mit einer Hand,
halt mir das Herz zu, und mein Hirn wird schlagen,
und wirfst du in mein Hirn den Brand,
so werd ich dich in meinem Blute tragen.“ (Rainer Maria Rilke)

Monika Jünemann